（通讯员：陈芷妍 鄢翔）为进一步推进学校心理育人队伍建设，并充分发挥心理委员在学校心理健康教育四级网络体系中的重要作用，提升其理论知识与实践技能，以便更有效地为班级同学提供服务，学校党委学生工作部大学生心理健康教育中心于11月12日晚7时，在西区大礼堂成功举办了以压力管理为主题的培训活动。培训由大学生心理健康教育中心专任教师朱素平主讲，全校各班心理委员及学生干部600余人参加了本次培训。
培训分为两个阶段。在第一阶段，深入探讨了压力的科学认知、压力与生活的关系以及压力管理。通过互动问答和案例分享等多种形式，引导同学们认识压力是生活中不可避免的一部分，许多时候压力源于自身的想象，是可以通过有效管理来控制。第二阶段，开展“与压力同行”主题心理班会。通过现场演示提升心理班会的实效性，让同学们在活动中感受压力、探索压力管理的方法与技巧。
本次培训引导了同学们以积极的心态应对压力、缓解压力、管理压力，进一步增强同学们的心理健康素养。学校将持续推动心理健康教育工作，深化四级心理健康网络体系的建设，确保为全体同学身心健康成长提供坚实的保障。
（审核：魏俊桃）
