（通讯员 陈芷妍 胡敏）为促进学生身心全面发展，构建和谐的心理文化氛围，充分发挥学生骨干队伍在心理健康教育中的重要作用，11月20日，党委学工部在东区乐学楼团体活动室举办了以“朋辈互助，身心赋能”为主题的团体心理辅导活动。此次活动由大学生心理健康中心专职教师杨惠和朱素平共同带领30余名学生干部开展。
活动主要分为破冰环节、身体放松、身心赋能三个部分。活动伊始，同学们在朱老师的引导下，通过“大圆圈小圆圈”游戏促进相互了解，消除陌生感。“心灵捕手”活动调动同学们的积极性，以游戏互动的方式缓解压力。在放松环节，同学们在老师的引导下闭上眼睛，进行放松冥想。通过反复体验肌肉的紧张与放松，感知身体和心理的微妙变化。最后，杨老师引导同学通过感知与鲜花的连接帮助大家打通五感，引导同学们体验正念训练，全身心地投入到花艺的创作之中，让同学们放松身心、赋能前行，更好地关爱自己成为自己。
活动虽已圆满结束，但个人成长的旅程仍在继续。本次活动有效帮助同学们进行积极赋能、体验生活中的美好时刻，以更加积极乐观的心态投入到学习和日常生活中。此次“朋辈互助、身心赋能”团体心理辅导活动，进一步加强心理健康教育队伍建设，深化心理育人体系，健全学生全面发展长效机制。
（审核：魏俊桃）
