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湖北职业技术学院心理健康教育中心
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【5%的改变】一沟通就吵架怎么办？
摘要：问：李老师好，是这样的：我和男朋友频繁为一件事吵架，我想要更多的关心，呵护，而他拒绝这样做。只要我一提出要求，哪怕是一个简单的问句，他也...
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【5%的改变】如何走出讨好模式？
摘要：问：如何改变讨好的人际交往模式？我是一个女孩子，从小在重男轻女的家庭中长大，习惯了去压抑自我，不断讨好周围人。工作中总是很用力地把工作做...
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【5%的改变】休息时间
摘要：问：李老师好！我最近时间在准备考研，是二战的状态，但是学习的状态很不好。不好的地方表现在，学习会让我感到异常疲惫，每天要背单词，耗费我很...
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“我知道别人没有针对我，可我就是忍不住胡思乱想…”高敏感人群如何...
摘要：“你要是成绩不好，我就打死你！”知乎一名网友，由于从小被爸爸暴力威胁，长成了极端敏感的性格，会因为别人一个眼神如临大敌。“我是不是说错话...
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接纳真实的自我，并能够透明地向别人表现，是世上最难的任务
摘要：心理学巨匠卡尔 · R · 罗杰斯在《个人形成论》里描述了经常问自己的10个问题，字字珠玑、醍醐灌顶，不仅对心理咨询师来说是箴言，对于任何一个普通...
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